В Святом Евангелии говорится о том, что пост нужно совершать перед Богом, а не для показа перед людьми. Воздержание от пищи - только дополнение к подвижничеству, а главное в посте - суд и милость. Нельзя быть мрачным и неприветливым во время поста. Пост - это время покаяния и радости о спасении.